Спасибо, тренер, за труды и силу, Что применяете вы иногда, Ведь, может быть, иначе мы активно Не стали б заниматься никогда. Сегодня праздник ваш, а это значит, Что хором прочитаем поздравление, И, раз день тренировки уж назначен – По максимуму выложимся, кто как смог! С днем рождения Денис Петрович!
Денис Петрович с Днем Рождения вас!!!! Почетен и сложен тренерский труд, Призвание, сердце в дорогу зовут, Вы знаний богатство несете для всех, А с ними надежду, добро и успех!
Желаем здоровья и творческих лет, В судьбе постоянных и громких побед! Пусть в жизни сопутствуют счастье, уют! И в честь Вашу небо украсит салют!
контрастный душ - 1 мин горячая -1мин прохладная и так 5-9 раз (1-2 раза в день) + массаж + ноги забросить под 45 градусов в лежачем положении на 3-6 мин 1-3 раза в день