Как видишь график подтверждает наши наблюдения - очень много делаешь в монотонном темпе без изменения скорости в сторону резкого ускорения. Да и объем выполненной работы маловат. Самое важное для тебя поработать над рывками без мяча при открывании и с мячом при резком уходе